Forberedelse og støtte
Hjelp til å forberede en vanskelig samtale
Skal du fortelle partneren om en seksuell fantasi, ta opp utroskap, si fra om noe du ikke ønsker, eller snakke om et vanskelig tema?
Jeg kan hjelpe deg med å finne ut hva du vil si, hvordan du kan si det, og hvordan du kan møte ulike reaksjoner. Vi kan også øve på samtalen på forhånd.
Hvordan kan vi arbeide?
Forberede det du vil si
Vi finner frem til det viktigste du vil ha sagt, og hvordan du kan begynne samtalen.
Øve på samtalen
Vi kan spille gjennom deler av samtalen og prøve ut forskjellige formuleringer.
Forberede reaksjoner
Vi går gjennom hvordan du kan håndtere det hvis den andre blir sint, lei seg, overrasket eller avvisende.
Sette grenser
Vi kan øve på å si fra om egne behov og grenser på en tydelig måte.